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Q U A N M I N J I E N E N G
全民节能减排手册
J I A N P A I S H O U C E
——36项日常生活行为节能减排潜力量化指标
科学技术部社会发展科技司
中 国 2 1 世 纪 议 程 管 理 中 心 编 制
36 项日常生活行为的节能减排潜力
一、衣
1. 少买不必要的衣服
 服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产 生废气、废水等污染物。在保证生活需要 的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约 2.5 千克标准煤，相应减排二 氧化碳6.4 千克。如果全国每年有 2500 万人做到这一点，就可以节能约 6.25 万吨标 准煤，减排二氧化碳 16 万吨。
2. 减少住宿宾馆时的床单换洗次数
床单、被罩等的洗涤要消耗水、电和洗衣粉，而少换洗一次， 可省电 0.03 度、水 13 升、洗衣粉 22.5  克，相应减排二氧化碳 50克。如果全国 8880 家星级宾馆 （2002 年数据）采纳“绿色客房” 标准的建议（3 天更换一次床单）， 每年可综合节能约 1.6 万吨标准 煤，减排二氧化碳 4 万吨。
3. 采用节能方式洗衣
（1）每月手洗一次衣服
随着人们物质生活水平的提高，洗衣机已经 走进千家万户。虽然洗衣机给生活带来很大的 帮 助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电 的浪费。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗 衣机每年可节能约 1.4 千克标准煤，相应减排二 氧化碳 3.6 千克。如果全国 1.9 亿台洗衣机都因此 每月少用一次，那么每年可节能约 26 万吨标准 煤，减排二氧化碳 68.4 万吨。
（2）每年少用 1 千克洗衣粉
洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用， 就可以节能减排。比如，少用 1 千克洗衣粉，可节能约 0.28 千克 标准煤，相应减排二氧化碳 0.72 千克。如果全国 3.9 亿个家庭平 均每户每年少用 1 千克洗衣粉，1 年可节能约 10.9 万吨标准煤， 减排二氧化碳 28.1 万吨。
（3）选用节能洗衣机
节能洗衣机比普通洗衣机节电 50% 、节水 60%，每台节能洗衣机每年可节能约 3.7 千克标准 煤，相应减排二氧化碳 9.4 千克。如果全国每年有10%的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可 节能约 7 万吨标准煤，减排二氧化碳 17.8 万吨。
二、食
4. 减少粮食浪费
“谁知盘中餐，粒粒皆辛 苦”，可是现在 浪费粮食的现 象仍比较严重。而少浪费 0.5 千克粮食（以水稻为例），可节 能约 0.18 千克标准煤， 相应减排二氧化碳 0.47 千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费 0.5 千克，每年可节能约 24.1 万吨标准煤，减排二氧化碳 61.2万吨。
5. 减少畜产品浪费 
每人每年少浪费 0.5 千克猪肉，可节能约 0.28 千克标准煤， 相应减排二氧化碳 0.7 千克。如果全国平均 每人每年减少猪肉浪费 0.5 千克，每年可节 能约 35.3 万吨标准煤，减排二氧化碳 91.1 万吨。
6. 饮酒适量 
（1）夏季每月少喝一瓶啤酒
酷暑难耐，啤酒成了颇受欢迎的饮料，但“喝高了”的事情 时有发生。在夏季的 3 个月里平均每月少喝 1 瓶，1 人 1 年可节能 约 0.23 千克标准煤，相应减排二 氧化碳 0.6 千克。从全国范围来 看，每年可节能约 29.7 万吨标准 煤，减排二氧化碳 78 万吨。
（2）每年少喝 0.5 千克白酒
耗能 77g 标煤， 排放 200g CO2 白酒，丰富了生活，更成就了中华民族灿烂的酒文化。不过，醉酒却容易酿成事故。如果 1 个人 1 年少喝 0.5 千克，可节能约
0.4 千克标准煤，相应减排二氧化碳 1 千克。如果全国 2 亿“酒民” 平均每年少喝 0.5 千克，每年可节能约 8 万吨标准煤，减排二氧化
碳 20 万吨。
7. 减少吸烟
吸烟有害健康，香烟生产还消耗能源。1 天少抽 1 支烟，每人 每年可节能约 0.14 千克标准煤，相应减排二氧化碳 0.37 千克。如 果全国 3.5 亿烟民都这么做，那么每年可节能约 5 万吨标准煤，减 排二氧化碳 13 万吨。
下载地址：节能减排使用手册
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